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能量不足,身體的13種能力都會下降,不可不慎

原創
2019-09-28  身體自愈...

忘記病名,人體所有的病,都是復合病,不是單一病因,也不是單一病癥。有些人全身上下,都覺得不舒服,一檢查什么毛病沒有。這種全身無病,又無處不病的情況,是所謂的亞健康,是身體能量不足的典型表現。而這,往往是身體走向虛弱的開始。

身體能量不足,所有的功能都會下降。這所有的功能,包括呼吸能力、消化能力、排泄能力、運動能力、思考能力、生殖能力、免疫能力、內分泌能力、循環能力、自控能力、感知能力、情緒能力和睡覺能力,一共十三種,都會有不同程度的下降。

1.呼吸能力

呼,是為了出一口氣,吸,是為了爭一口氣。這是物種,對于優質生存資源的競爭。身體能量不足時,呼吸能力會下降。呼吸能力一下降,本應該呼出的氣,出不去。本應該吸進來的氣,吸不進來。不但生理上,會表現為各種不適和病癥,心理上也極容易出現負面情緒。

2.消化能力

消化能力,就是身體加工飲食的能力。吃再好的食物,消化不好,也是枉然。食物的消化,需要先磨碎,然后再加入消化液,繼續研磨,然后在一定溫度條件下,將營養能量提取出來。整個過程,跟我們做飯是一模一樣。只不過,做飯是粗加工,消化食物是精深加工。

3.排泄能力

人體的運轉,會產生廢氣、廢液和廢物,廢氣通過呼吸,排出去一大部分。廢物和廢液,就通過大小二便排出去。二便長期利好,人自然是健康的。但如果身體能量下降,二便會出現不同形式的異常。

4.運動能力

運動能力,包含幾個方面:平衡能力、爆發力、伸縮能力等。一般來說,身體越靈活,平衡感越強,越有爆發力,身體就越好。隨著年齡的增大,身體能量的下降,這三方面的能力,都會越來越差。

5.思考能力

思考能力,體現為大腦整合加工信息的能力。身體的能量下降,大腦的思考能力,也會跟著下降。喜歡瞎忙的人,經常做無用功的人,不愿動腦的人,靜不下來的人,都是思考能力不足。

6.生殖能力

很多成年人,特別關心,也特別忌諱這個問題。實際上,這個問題,不單是生殖的問題。是身體整體能量下降造成的。單純的去吃某種補藥,去訓練某些部位,去保養某些局部,也許短期有效,但一定沒有長效,而且是拆東墻補西墻,透支身體其他部位的能量。

7.免疫能力

狹義的免疫能力,是指人體抵抗疾病的能力。廣義的免疫能力,是指身體抵抗一切不良信息的能力。可參考《抵抗力的秘密:人強欺病,病強欺人!》。身體能量不足,免疫能力必然降低。

8.內分泌能力

激素的分泌,消化液的分泌,要做到不多不少,用時剛剛好,不用時滅活回收,這體現為內分泌能力。身體能量不足,信號機制失靈,會引發內分泌紊亂。內分泌紊亂,一直在發生。但身體也一直在校正,身體能量不足,就無法持續校正。

9.循環能力

循環能力良好的體現,一是要能循環到遠端、末端,比如四肢。手腳冰涼,是常見的神經末梢循環不好。二是要不能有堵塞不通。身體局部的麻木,疼痛,酸脹,都是有堵塞的表現。身體能量不足,循環能力必然變差。

10.自控能力

成年人,有較多的生活經驗,分辨對錯相對容易,但能良好自控,只做正確的,不做錯誤的,則非常困難,這體現為自控能力。自我控制,不是自我壓抑,而是收放自如,可認真,可專注,也可不執著,不沉迷。

11.感知能力

人最怕沒有感覺,做啥事都稀里糊涂,麻木不仁。感知能力下降,會反應遲鈍,掌控身體的能力下降,不懂得保護自己,什么危險的,有害的事情,都會去做。

12.情緒能力

思考能力,是智商。情緒能力,是情商。情商高的表現是,不壓抑自己的情緒,情緒就不會傷到自己。不爆發自己的情緒,情緒就不會傷到別人。這二者本是一體。情商高,不傷別人也不傷自己,情商低,傷了別人也傷自己。

13.睡覺能力

和吃飯是種能力一樣,睡覺也是一種能力。身體能量不足,睡覺能力也會下降。有些人睡四個小時,就精力飽滿,滿血復活。有些人睡是個小時,也無精打采,昏沉無力。區別在于,睡覺的能力,不在一個檔次上。

上面總結出13種身體能力,看似各不相關,其實關系密切,甚至就是一個東西,就是身體的能量。能量水平上升了,這13種能力都會得到改善,這是一個整體的變化。整體的提升,速度是相對慢的,也許局部的疾病依然存在,但整個人的精氣神,是完全不一樣的。這就是養生,養氣,養能量的意義所在。

忘記病名,忘記局部,提升整體,局部也會提升,這是安全長效的方案。改善局部,忽略整體,看似更有針對性,實則容易按住葫蘆起了瓢,久病之人特別要注意。本文由身體自我修復研究者原創首發,微信公眾號同名!

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